时间：2025-08-26 11:22:15 来源：48pmpm.com

健康咨询描述： 发现现在10岁到30岁间的年轻年轻人，无伦男女都很多人长有好多的多白白头发

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黄健 黑龙江省第二医院   主治医师 擅长: 小针刀，穴位埋线，多白火针，年轻针灸推拿、多白脾胃不调，年轻中医儿 帮助网友：9473称赞：1 微信扫一扫，多白随时问医生 2017-03-26 09:17:08 我要投诉

      病情分析：
      日常生活中巨大的年轻压力也可能衍生白发，此外，多白如使用不当染发剂、年轻化妆品，以及偏差的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等，都可能造成白头发的增加。
      指导意见：
      养成良好的生活习惯，起居有常，保证足够的睡眠。保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格。饮食中少用或不用味素，不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬厚味食品，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。加强体育锻炼，早晨跑步晚上散步。做到了这些您一定身心健康，会减少白发的生长。
      祝安康
      

贾海龙 淄博市中医医院   主治医师 擅长: 原发性高血压,冠心病,心力衰竭,心律失常,中风 帮助网友：32585称赞：17 微信扫一扫，随时问医生 2017-11-26 16:57:31 我要投诉

      你好，你的描述已经看到，白发属于发质的营养不足，或者由于肾虚精血不足等引起来的。建议应该注意增加运动，缓解压力，用点中成药补肾生精治疗的。
      

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